명절살찌는음식1 명절 음식 칼로리, 지금 먹는 것 얼마나 찔까? 새해가 이미 밝고 명절이 다가왔습니다. 기대가 되지만 먹는 음식들이 워낙 기름져서 고민도 되죠. 그런데 이미 손은 음식을 향해 있습니다. 참을 수 없는 명절 음식. 칼로리는 어느 정도일까요? 정말 살이 많이 찔까요? 칼로리 명절 음식 칼로리를 알기 전 칼로리에 대해 간단히 알아봅시다. 간단하게 열량이라 말하며, 우리가 음식 섭취하는 것에 대해 영양가를 열량으로 환산한 것입니다. 일반적인 기준으로 사람에 대한 표준 칼로리 섭취량이 있습니다. 이를 기초대사량이라 하는데요. 흔히 남성, 여성을 나누어 연령대별로 각기 다릅니다. 기초대사량 이상 먹게 되면 살이 찌고, 이하로 먹게 되면 빠지겠지만 건강상 문제 될 수 있습니다. 기초대사량 남녀 연령별 기초대사량은 아래와 같습니다. 구분 나이 평균 기초대사량 남성 .. 2024. 2. 8. 이전 1 다음
