인생 꿀팁16 명절 음식 칼로리, 지금 먹는 것 얼마나 찔까? 새해가 이미 밝고 명절이 다가왔습니다. 기대가 되지만 먹는 음식들이 워낙 기름져서 고민도 되죠. 그런데 이미 손은 음식을 향해 있습니다. 참을 수 없는 명절 음식. 칼로리는 어느 정도일까요? 정말 살이 많이 찔까요? 칼로리 명절 음식 칼로리를 알기 전 칼로리에 대해 간단히 알아봅시다. 간단하게 열량이라 말하며, 우리가 음식 섭취하는 것에 대해 영양가를 열량으로 환산한 것입니다. 일반적인 기준으로 사람에 대한 표준 칼로리 섭취량이 있습니다. 이를 기초대사량이라 하는데요. 흔히 남성, 여성을 나누어 연령대별로 각기 다릅니다. 기초대사량 이상 먹게 되면 살이 찌고, 이하로 먹게 되면 빠지겠지만 건강상 문제 될 수 있습니다. 기초대사량 남녀 연령별 기초대사량은 아래와 같습니다. 구분 나이 평균 기초대사량 남성 .. 2024. 2. 8. 2024년 2월 달력 다운로드 및 프린트(매월 업데이트) 2024년의 두번째 달입니다. 올해는 윤년이라 윤달이 있습니다(2월에 29일까지 있어요). PDF, JPG와 엑셀로 바로 출력하실 수 있게 했습니다. 달력에 적으실 것도 많으니 일부러 불필요한 꾸밈없이 넓은 칸을 이용했어요. 2024년 2월 달력 다운로드 및 프린트 파일은 알집 파일로 돼있으며 안에 JPG, PDF, EXCEL 자료가 있습니다. 바로 출력 가능하도록 설정했으니 편하게 이용하시기만 하면 됩니다. 조금 수정을 하고 싶으신 분은 엑셀자료를 다운로드하셔서 수정을 하면 됩니다. 2월의 손없는날은 8, 9, 18, 19, 28, 29일 입니다. 이사 계획하실 때 참고하시기를 바랍니다. 달력 다운로드 달력 글은 매월 달력 파일과 내용을 변경해서 같은 글에서 업로드 예정입니다. 필요하신 분은 이 글만 .. 2024. 2. 4. 배에서 꾸르륵 소리 원인, 해결방법 일할 때, 보고할 때, 데이트할 때 조용한 분위기에서 크게 울리는 꾸르륵... 민망하죠? 배가 고파서 그런 것도 아닌 것 같은데, 도대체 왜 날까요? 총 8가지를 의심할 수 있는데, 자칫 장폐색, 암 등 큰 병을 유발할 수 있으니 꼭 잘 살펴보시고 검사하시기 바랍니다. 배에서 꾸르륵 소리 배에서 꾸르륵 소리 나는 것을 장음항진증이라 합니다. 위→장을 이물질이나 공기가 통과하면서 장의 연동운동에 의해 소리가 나는 것을 의미합니다. 보통 배가 고플 때 난다고 많이 하실 겁니다. 배가 고플 때는 말 그대로 위나 장이 비어 있어서 울리는 소리가 더 크게 날 뿐인 겁니다. 이 경우는 크게 위험할 이유는 없고 식사하면 해결됩니다. 이제 여러 원인에 대해 알아볼까요? ● 연동운동: 장의 수축운동, 사람이 물구나무서도.. 2024. 1. 28. 졸업 시즌 꽃다발 가격, 뭐 살지 알려 드림 학교, 수능, 대학교 등 졸업식이 다가옵니다. 제일 먼저 생각 나는 게 한아름 안겨 줄 꽃다발일 텐데요. 자주 사는 사람이 아니라면 쉽게 알 수 없는 꽃다발 가격. 과연 졸업식 꽃다발은 얼마가 적당할까요? 너무 크면 부담스러울까요? 알아보겠습니다. 졸업식 꽃다발 가격 고백, 청혼, 졸업 등 꽃다발은 다양하게 쓰입니다. 내 마음을 표현하고 싶지만, 꺼내 보여줄 수 없기 때문인데요. 예쁜 꽃으로 마음을 표현한다 볼 수 있겠습니다. 꽃다발 가격은 작게는 천 원부터 크게는 십만 원 대 가격까지 다양합니다. 흔히 장미꽃 한 송이도 요즘은 5천 원씩하고 있습니다. 졸업식에는 어떤 가격이 적당할까요? 제가 봤을 땐 3~4만원이면 충분하다 봅니다. 이유는 졸업하는 사람은 1명이지만 주는 사람이 여럿일 경우 집에 들고 .. 2024. 1. 25. 재수기숙학원 순위, 비용 12년의 결과가 단 하루 만에 정해지는 수능 시험이 끝나면 희비가 갈립니다. 하지만 1년 뒤엔 웃을 수 있는 방법도 있죠. 바로 재수입니다. 나보고 코웃음 쳤던 놈들. 원격으로 뒤통수 한 대씩 때릴 수 있습니다. 재수기숙학원을 통해서요. 내년 설날에는 날아다니자고요. 오늘은 재수기숙학원의 순위와 대략적으로 얼마의 돈이 드는지 함께 보겠습니다. 재수기숙학원 순위 TOP 3 재수기숙학원을 정확하게 1위부터 3위를 구분할 수 없습니다. 하지만 검색률과 인지도를 통해 TOP 3를 가릴 순 있어요. 아래 차트는 순위가 아닌 TOP 5로 순서는 관련 없음을 미리 알려드립니다. 강남대성 등록하기 어려운 강남대성입니다. S관과 의대관으로 구분되어 인기가 좋습니다. 특별전형/유시험 전형이 있습니다. 1월 16일부터 선착.. 2024. 1. 19. PDF 파일 변환 무료 (지금 고민 바로 해결) PDF는 보안성 업무로 주로 쓰여서 수정이 쉽지 않습니다. 오늘 알려드리는 간단한 방법을 통해 PDF를 수정해 보세요. 지금까지 했던 고민이 정말 별 것 아니었다는 것을 알 수 있습니다. 요즘은 GIF 변환이나 동영상 편집을 인터넷으로 바로 작업할 수 있는 사이트가 많은데요. 오늘은 PDF 파일 변환에 대해 알아보겠습니다. PDF 파일 변환 무료로 하기 다양한 방법이 있습니다만, PDF의 근본인 ADOBE를 통해 하는 방법 먼저 알려 드릴게요. ADOBE (어도비) 먼저 무료 변환 어도비 공식 사이트로 이동합니다. 어도비 계정이 있으시다면, 그대로 이용하면 됩니다. 사이트에서 바로 수정이 가능해요. 귀찮게 다운로드할 필요 없다는 말입니다. 우리가 당장 무료로 이용할 수 있는 도구는 아래와 같습니다. 텍스.. 2024. 1. 15. 이전 1 2 3 다음
